人間は起きている間に、本当にいろいろなことを考えています。
それは意識的にも無意識的にも。
それが良い思考ばかりならば問題はないのですが、どうしてもネガティブなことも考えてしまったりしますよね。
今回はそんなネガティブな思考に陥ってしまった場合に、そこからうまく脱する方法について書いていこうと思います。
人間の思考について
人が一日に思考している回数は6万回とも10万回とも言われています。
ものすごい数ですよね。
そんな中でいろいろな場面で決断を迫られるわけですから、一日が終わるころにはヘトヘトに疲れてしまうというのも納得ではあります。
そんな思考の中で、ついついネガティブな思考を持ってしまうことってありませんか?
自分もその昔は、本当にネガティブ思考の塊のような人でした(^^;
最近こそだいぶものごとをポジティブに考えられることが増えてきましたが、それでも油断するとネガティブなことを考えてしまいますから…。
ただ"いつもネガティブに考えてしまっているなぁ"と感じている人も安心してください。
実は
人間の思考のうち8割がネガティブ思考だ
なんていう話もあるらしいんですよ。
だから誰しも必ずネガティブなことを考えてしまうのは仕方のないこと。
"いつもネガティブ思考だ"と言って、落ち込むことはないかとは思いますよ。
しかしネガティブが極端になるといいことは当然ありませんよね。
引き寄せの法則的にも、ネガティブに考えることはまったくもって推奨されていませんからね。
引き寄せの法則とネガティブ思考
なぜネガティブ思考が引き寄せの法則的によろしくないのか。
これは説明するまでもないかもしれませんが、なんとなく分かるんじゃないでしょうか。
そうです
ネガティブ思考でいるとネガティブなことを引き寄せてしまう
からなんですよね。
"〇〇が起こらないといいなぁ"って思っていると、その〇〇が起きてしまう。
また"どうせうまくいかなんだよ"って思っていると、本当にうまくいかなくなってしまう。
まさにこれが引き寄せの法則でネガティブな現実を引き寄せてしまう例ですよね。
だから引き寄せの法則をうまく使って、素晴らしい現実を手に入れたいと思うのであれば、ネガティブ思考からすぐにでも脱却することがとても重要なんです。
とはいえ、長いことネガティブ思考でいたりすると、急に"ポジティブになれ!!"と言われても難しいですよね。
また周りの環境や状況によって、どうしてもネガティブ気味になってしまうのはやむを得ないところ。
でもそんなネガティブに陥りそうになった時、うまくそれを脱する方法が書かれてました。
ネガティブ思考からうまく脱するには
その解決法は、自分がいつも愛読している、こちらの本に書かれていました。
この本は引き寄せの法則はもちろんですが、それに役立つこともいろいろ書かれているので本当に良書だと思います。
この本の中で"勢いのついた思考を逆転できるか"ということが書かれている項目がありました。
すでに思考がある方向に向かってしまっていて、それを創造する方向に行ってしまっていると。
ネガティブな思考であれば、それによってネガティブな現実が作られようとしている状態ということですね。
実際に関心を向けることで活性化した思考は、どんどん大きくなっていってしまい、勢いがついていってしまうんです。
それが良い方向であれば良いのですが、悪い方向だと恐ろしい現実が叶ってしまうわけですよ。
それを食い止めようとする場合、つい急に思考を方向転換しようとしてしまいがちですよね。
しかしそれはなかなかうまくいかないんです。
全く反対にポジティブなことを考えようとしても、そうは簡単にいかないものです。
そんな際にどうしたらよいのか。
それは
以前の考え方より少しだけマシな考え方を選ぶ
ってことでした。
つまり"何か悪いことが起きそう"と考えてしまっていた場合
悪いことが起きたとしても、そこまでは悪いことは起きないかも?
って考えるようなことですね。
ちょっとだけマシに考えることぐらいであれば、なんとなくできそうな気がしませんか?
それを起点として、さらに少しマシな考え方、さらに少しマシな考え方と思考の方向を変えていけばOKってことなんですよ。
たしかに180度思考を変えろと急に言われても、普通はそうすぐにはできませんよね。
でもこの方法であれば、ネガティブな状況に陥っていたとしても、少しずつなら思考を変えていけるのではないでしょうか。
もう１つの効果的な方法
ネガティブな思考から少しずつ方向転換する以外にも、もう一つ別の方法が書かれていました。
それは
思考の対象そのものをがらりと変えてしまうこと
とのことでした。
これは人によっては、時々無意識にやっているかもしれませんね。
ネガティブなことを考えているなぁと思ったら、まったく別のポジティブなことを考えるなどですね。
意識して何か前向きのことを考えていると、当然気分が良くなりますよね。
気分を良くしていれば、以前書いた通りで、引き寄せの法則的には当然良いことが引き寄せられてくるというわけです。
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引き寄せには自分の感情を常に監視して良い気分でいることがとても重要です
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しばらく気分の良い思考に集中していれば、思考のバランス自体もよくなるんですね。
それにより、のちに以前のネガティブな考え方に戻ったとしても、すでに波動は変化しているので、ネガティブな考え方にもその波動の影響が及ぶということなんです。
言われてみれば、一旦気分が良くなっていると、ネガティブなことを思い出したとしても、ネガティブ一辺倒になっていた時より気が楽になっていたりしませんか?
まさしくそれが、思考のバランスが良くなった状態ということなんでしょうね。
「ネガティブ思考になっているな」と思ったら、ぜひ方向転換を
人間誰しもネガティブ思考に陥ってしまうのは避けられないと思います。
最初の方に書いた通り、8割はネガティブなことを考えてしまうって聞くと、ネガティブ思考になるのは悪いことではないですし、ある意味しょうがないことなんですよね。
でもそこでネガティブ思考を引きずっているようでは、引き寄せの法則的にも良いことを引き寄せることは絶対にできません。
だからネガティブ思考から方向転換することはとても重要であることに間違いはありません。
ネガティブ思考から方向転換する方法は
１．以前の考え方より少しマシなことを考える
２．思考の対象そのものをがらりと変える
ってことですね。
もし"ネガティブ思考になっているなぁ"って感じたら、ぜひこの2つの方法を試してみてください。
そして波動を上げて、少しでも良い現実を引き寄せられるように過ごしていきましょうね♪
